Helt helse

Kondisjon og puls

Trening for bedre utholdenhet, hjertehelse, energi og kapasitet i hverdagen.

Vanlige utfordringer med kondisjon og puls

Kartlegging og tilpasset pulstrening for bedre utholdenhet, pust, sirkulasjon og treningskapasitet.

VO₂max og aerob kapasitet

VO₂max og aerob kapasitet – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon og målbar utviklin

ICD-10

VO₂max og aerob kapasitet

Ganghastighet og funksjonell kapasitet

Ganghastighet og funksjonell kapasitet – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon og må

ICD-10

Ganghastighet og funksjonell kapasitet

Restitusjon og treningsrespons med økende alder

Restitusjon og treningsrespons med økende alder – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progres

ICD-10

Restitusjon og treningsrespons med økende alder

Treningsintensitet og substratoksidasjon

Treningsintensitet og substratoksidasjon – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon og

ICD-10

Treningsintensitet og substratoksidasjon

VO₂max

VO₂max – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon og målbar utvikling.

ICD-10

VO₂max

Laktatterskel og LT2

Laktatterskel og LT2 – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon og målbar utvikling.

ICD-10

Laktatterskel og LT2

Løpsøkonomi

Løpsøkonomi – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon og målbar utvikling.

ICD-10

Løpsøkonomi

vVO₂max og maksimal aerob hastighet

vVO₂max og maksimal aerob hastighet – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon og målba

ICD-10

vVO₂max og maksimal aerob hastighet

Pulssoner, ventilatoriske terskler og RPE

Pulssoner, ventilatoriske terskler og RPE – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon og

ICD-10

Pulssoner, ventilatoriske terskler og RPE

Treningsbelastning, periodisering og restitusjon

Treningsbelastning, periodisering og restitusjon – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progre

ICD-10

Treningsbelastning, periodisering og restitusjon

Tabata

Tabata hos Helt Helse i Oslo – faglig ledet gruppetrening med individuell tilpasning, progresjon og fokus på god bevegelseskvalitet.

ICD-10

Tabata

Spinning

Spinning hos Helt Helse i Oslo – faglig ledet gruppetrening med individuell tilpasning, progresjon og fokus på god bevegelseskvalitet.

ICD-10

Spinning

Senior 70+

Senior 70+ hos Helt Helse i Oslo – faglig ledet gruppetrening med individuell tilpasning, progresjon og fokus på god bevegelseskvalitet.

ICD-10

Senior 70+

Løperehab

Løperehab hos Helt Helse i Oslo – faglig ledet gruppetrening med individuell tilpasning, progresjon og fokus på god bevegelseskvalitet.

ICD-10

Løperehab

Foreldre og barn

Foreldre og barn hos Helt Helse i Oslo – faglig ledet gruppetrening med individuell tilpasning, progresjon og fokus på god bevegelseskvalitet.

ICD-10

Foreldre og barn

Tween tabata

Tween tabata hos Helt Helse i Oslo – faglig ledet gruppetrening med individuell tilpasning, progresjon og fokus på god bevegelseskvalitet.

ICD-10

Tween tabata