_edited_edited.png)
Helt helse
Helt Gravid
Helt Gravid er et helhetlig helseforløp for deg som ønsker trygg og strukturert oppfølging gjennom svangerskapet. Forløpet kombinerer behandling, tilpasset trening, klinisk ernæring og individuell veiledning, slik at du får støtte tilpasset kroppen din, plagene dine og behovene dine underveis.
Du får en tydelig plan og kontinuitet i oppfølgingen, med mulighet for samarbeid mellom flere fagpersoner når det er relevant. Målet er å redusere plager, bevare god funksjon og gi deg kunnskap og verktøy som kan bidra til en best mulig graviditet – både fysisk og i hverdagen.
Muskel-Skjelett
Hode
Mage og tarm
Flerfaktorelt
Ditt helseforløp
Vi tror at kunnskap gir bedre valg - og bedre helse. Hos oss får du personlig oppfølging, og helhetlige tjenester.
Hvem passer Helt Gravid for?
Helt Gravid passer for deg som ønsker trygg, faglig og helhetlig oppfølging gjennom svangerskapet. Forløpet er tilpasset gravide i alle trimestre – enten du har konkrete plager eller ønsker å forebygge, bevare god funksjon og forberede kroppen best mulig frem mot fødsel.
Det kan være aktuelt ved blant annet bekken- og ryggplager, muskel- og leddplager, redusert energi, søvnproblemer eller behov for veiledning innen trening og ernæring.
Vi tar utgangspunkt i deg, svangerskapet ditt og hverdagen din, og tilpasser oppfølgingen underveis slik at du får riktig støtte gjennom de ulike fasene av graviditeten.
Hva er Helt Gravid?
Helt Gravid er et strukturert helseforløp for deg som er gravid. Pakken gir deg faglig oppfølging gjennom svangerskapet med fokus på kropp, helse og forberedelse til fødsel — tilpasset der du er i svangerskapet og hva du trenger.
Pakken kan dekke: Bekkensmerter og ryggsmerter i svangerskap, bekkenbunn og forebygging av inkontinens, søvn og restitusjon, ernæring og energi i svangerskap, fødselsforberedelse og pusteteknikker, og individuell rådgivning og veiledning.
Helt Gravid passer for deg som ønsker faglig støtte og trygghet gjennom svangerskapet, og som vil ta vare på kroppen sin for å komme sterkere ut på den andre siden.
.png)
Bestille time
Kartleggingsskjema
.png)
Første time
