Svangerskapet øker behovet for energi, jern, folat og jod, samtidig som kvalme og halsbrann kan gjøre det vanskelig å spise. Her finner du kvalme og oppkast, svangerskapsdiabetes, jernmangel, vektoppgang og trygg mat.

Amming krever mer energi enn svangerskapet, samtidig som søvn og struktur er under press. Her finner du ernæringsbehov ved amming, melkeproduksjon, vektendring etter fødsel og næringsstatus.

Barn har høyt næringsbehov i forhold til kroppsstørrelse, og perioder med kresenhet er vanlig. Her finner du selektiv spising, vekst og vektavvik, jernmangel, matvareallergi og introduksjon av fast føde.

I vekstspurten er energi- og næringsbehovet på sitt høyeste gjennom livet. Her finner du energibehov i vekstperioden, jernmangel hos jenter, risiko for forstyrret spisemønster og kosthold ved idrett.

Fallende østrogennivå påvirker muskelmasse, beintetthet, fettfordeling og insulinfølsomhet. Her finner du vektendring, beinhelse og osteoporose, hetetokter og kosthold, og endret metabolsk risikoprofil.

Med alderen synker appetitten mens proteinbehovet øker, og muskelmassen er utsatt. Her finner du underernæring hos eldre, sarkopeni og muskeltap, redusert appetitt og protein- og D-vitaminbehov.

I småbarnsfasen skal måltidene dekke svært ulike behov rundt samme bord, ofte under tidspress. Her finner du familiens kosthold, måltidsrytme, ukeplanlegging og praktiske løsninger for hverdagen.

Kosthold, vekt og næringsstatus påvirker fruktbarhet hos begge parter. Her finner du kosthold og fruktbarhet, PCOS og fertilitet, vekt og eggløsning, og næringsstatus før graviditet.