Jernmangel etter fødsel gir tretthet, tungpust og redusert overskudd, og forveksles ofte med vanlig barseltrøtthet. Tilstanden skyldes blodtap under fødselen kombinert med tomme jernlagre fra svangerskapet.

Amming øker behovet for energi, væske og flere næringsstoffer, og mange kjenner økt sult og tørste. Behovet er høyere enn i svangerskapet, samtidig som søvnmangel og uforutsigbar hverdag gjør det vanskelig å spise regelmessig.

Vekten etter fødsel endrer seg gradvis, og både rask nedgang og vedvarende oppgang er vanlig. Utviklingen påvirkes av amming, søvn, hormonelle endringer og hvor mye overskudd hverdagen gir til måltider og bevegelse.

Melkeproduksjonen påvirkes først og fremst av hvor ofte barnet spiser, men energiinntak og væske har også betydning. Ved lavt matinntak over tid kan produksjonen reduseres, og mors egne næringslagre tappes.