Helt helse

Vekt og hormoner

Når vekten endrer seg uten at kosthold eller aktivitet er endret, er hormonene ofte en del av forklaringen. Insulin, stoffskiftehormon og kortisol påvirker både appetitt, energiforbruk og hvor kroppen lagrer fett. Samtidig forklarer de sjelden hele bildet alene.

Bestill en konsultasjon

Hva påvirker sammenhengen?

Vi kartlegger blodprøver tatt hos lege, måltidsmønster, søvn, stressbelastning og muskelmasse. Deretter arbeider vi med det som faktisk lar seg påvirke, i stedet for å tilskrive alt hormonene.

Kortisol, søvn og stress

Kort søvn og vedvarende stress påvirker appetittregulering, insulinfølsomhet og hvor kroppen lagrer fett. Effekten er reell, men mindre enn ofte hevdet, og virker mest gjennom økt sult og lavere aktivitetsnivå.

ICD-10

Kortisol, søvn og stress

Insulinresistens og vekt

Insulinresistens gir økt fettlagring rundt magen, svingende energi og sterk sultfølelse. Tilstanden gjør vektnedgang vanskeligere, samtidig som vektreduksjon er blant tiltakene som bedrer insulinfølsomheten mest.

ICD-10

Insulinresistens og vekt

Stoffskiftet og vekt

Lavt stoffskifte gir en moderat vektøkning, hvorav en betydelig del er væske. Når stoffskiftet er velregulert med medisin, forklarer det sjelden fortsatt vektøkning, og andre faktorer må da kartlegges.

ICD-10

Stoffskiftet og vekt

PCOS

PCOS er en vanlig hormonell tilstand med uregelmessig eggløsning og ofte insulinresistens. Kostholds- og treningsoppfølging i Oslo.

ICD-10

PCOS