Helt helse

Gravid trening

Trygg og tilpasset trening for styrke, bevegelighet og funksjon gjennom svangerskapet.

Vanlige utfordringer under graviditet

Tilpasset trening for bekken, rygg, pust, styrke, energi og trygg belastning i svangerskapet.

RPE og intensitetsstyring i svangerskapet

RPE og intensitetsstyring i svangerskapet – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon og

ICD-10

RPE og intensitetsstyring i svangerskapet

Kardiovaskulære tilpasninger i svangerskapet

Kardiovaskulære tilpasninger i svangerskapet – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon

ICD-10

Kardiovaskulære tilpasninger i svangerskapet

Intraabdominalt trykk og pustestrategi

Intraabdominalt trykk og pustestrategi – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon og må

ICD-10

Intraabdominalt trykk og pustestrategi

Bekkenbunn – styrke, utholdenhet og koordinasjon

Bekkenbunn – styrke, utholdenhet og koordinasjon – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progre

ICD-10

Bekkenbunn – styrke, utholdenhet og koordinasjon