_edited_edited.png)
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Hva er jernmangel etter fødsel?
Jernmangel er vanlig etter fødsel, og skyldes en kombinasjon av blodtap under fødselen og lagre som allerede var lave etter svangerskapet. Symptomene er tretthet, tungpust ved anstrengelse, hodepine, hjertebank og redusert overskudd.
Plagene forveksles ofte med vanlig barseltrøtthet, og mange lever med dem lenge før de utredes. Ved keisersnitt eller store blødninger under fødselen er risikoen særlig høy. Jernstatus måles med blodprøve hos lege, der ferritin er den mest følsomme markøren. Også vitamin D, B12 og jod bør vurderes, siden lagrene tappes gjennom amming.
Helt helse
Kjenner du deg igjen i symptomene på jernmangel etter fødsel?
Jernmangel er vanlig etter fødsel, og skyldes blodtap under fødselen kombinert med lagre som allerede var lave etter svangerskapet. Symptomene forveksles ofte med vanlig barseltrøtthet, og mange lever med dem i månedsvis før de utredes.
Symptomer
- Uttalt tretthet som ikke bedres av hvile
- Tungpust ved lett anstrengelse, som å gå i trapper
- Hjertebank
- Blekhet
- Hodepine og svimmelhet
- Kalde hender og føtter
- Håravfall utover det normale etter fødsel
- Redusert konsentrasjon og hukommelse
- Nedstemthet og lav tålmodighet
Faktorer som øker risikoen
- Store blødninger under eller etter fødselen
- Keisersnitt
- Lave jernlagre gjennom svangerskapet
- Kort tid mellom svangerskap
- Flerlingfødsel
- Amming kombinert med lavt matinntak
- Plantebasert kosthold uten planlegging
Hva vi kartlegger
- Blodprøvesvar fra lege, særlig ferritin og hemoglobin
- Inntak av jernrik mat og hva som fremmer eller hemmer opptaket
- Om jerntilskudd brukes, og om det tåles
- Vitamin D, B12 og jod, som også tappes gjennom amming
- Om tretthet kan ha andre forklaringer, som lavt stoffskifte
Ferritin er den mest følsomme markøren for jernlagrene, og kan være lav selv når hemoglobin er normal. Prøvene rekvireres av lege. Vedvarende tretthet i barseltiden bør utredes, ikke aksepteres.
Helt helse
Helt helse
Helt helse
