top of page
_edited_edited.png)
Trening for eldre
Trening av reaksjonsevne, nevromuskulær hurtighet og funksjonell kraft for gange, trapper og løft, kombinert med bevegelighetstrening for å opprettholde leddutslag og selvstendighet.
Kondisjon og puls
Styrketrening
Balanse og Koordinering
bottom of page