Veiledning i teknikk, progresjon, øvelsesvalg og belastningsstyring tilpasset nivå og mål.
Relativ muskelstyrke
Relativ muskelstyrke – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon og målbar utvikling.
Eksplosiv styrke og RFD – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progresjon og målbar utvikling.
Restitusjon og treningsrespons med økende alder – treningsfysiologi, testing og individuelt tilpasset trening hos Helt Helse i Oslo. Fokus på kapasitet, progres
Funksjonell styrketrening hos Helt Helse i Oslo – faglig ledet gruppetrening med individuell tilpasning, progresjon og fokus på god bevegelseskvalitet.
Styrketrening for stive menn hos Helt Helse i Oslo – faglig ledet gruppetrening med individuell tilpasning, progresjon og fokus på god bevegelseskvalitet.
_edited_edited.png)
