Senior og aktiv aldring

Gruppetrening for eldre med fokus på styrke, balanse, kondisjon, koordinasjon og funksjon i hverdagen.

Gruppetrening for eldre med fokus på styrke, balanse, kondisjon, koordinasjon og funksjon i hverdagen.

Nakke

Skulder

Albue

Hånd og håndledd

Bryst og brystrygg

Korsrygg

Hofte

Kne

Fot og ankel

Kjeve

Hodepine

Svimmelhet

Hjernerystelse

Øresus

Fordøyelsesproblematikk

Sammensatte plager

Postoperativ rehabilitering

Nevrologiske tilstander

Hjerte- og lungerehabilitering

Usikker på hva du trenger hjelp med?

Styrketrening

Styrketrening kan bedre muskelstyrke, belastningsevne, kroppskontroll og funksjon i hverdagen.

Kondisjon og pulstrening kan bedre utholdenhet, energi, hjertehelse, pust og fysisk kapasitet.

Balanse- og koordinasjonsutfordringer kan påvirke trygghet, bevegelse, fallrisiko og kroppskontroll.

Usikker på hva du trenger hjelp med?