_edited_edited.png)
.png)
Hode
Muskel-skjelett plager
Sammensatt plager
Hva hjelper fysikalsk behandling med?
Se de Vanligste utfordringene
Muskel-Skjelett
Plager i områdene: nakke, skulder, rygg, bryst, albue, hånd, korsrygg, bekken, hofte, kne, ankel, fot.
Hode
TMJ, Hodepine, Svimmelhet, Hjernerystelse, Øresus.
Mage og tarm
Fordøyelsesproblematikk, graviditet.
Flerfaktorelt
Samensatte eller stressutløste plager
Hvem passer fysikalsk behandling for?
Fysikalsk behandling passer for deg dersom du opplever plager i muskel- og skjelettsystemet. Tilbudet er for mennesker i alle aldre og passer godt for akutte skader, kroniske smerter og rehabilitering etter operasjon eller sykdom. Behandleren ser hele kroppen i sammenheng for å finne årsaken til plagen.
.png)
.png)
Hva er fysikalsk behandling?
Fysikalsk behandling er en manuell behandlingsform innen muskel- og skjelettsystemet, der terapeuten undersøker og behandler sammenhengen mellom ledd, muskler, bindevev, bevegelse og funksjon. Målet er å redusere smerte, gjenopprette bevegelighet og støtte kroppens egen evne til rehabilitering og tilpasning.
Behandlingen kan inkludere: Bløtvevsbehandling, triggerpunktbehandling, tøyningsteknikker, leddmobilisering og manipulasjon, taping, dry needling, trykkbølgebehandling, massasjepistol, aktive øvelser og trening, og annen individuell rådgivning og veiledning.
Hos Helt Helse kartlegger vi årsaken til plagene dine og behandler hele deg — ikke bare symptomet. Behandlingen tilpasses deg, dine mål og din hverdag.
HVA ER FYSIKALSK BEHANDLING?
Fysikalsk behandling er en manuell behandlingsform innen muskel- og skjelettsystemet, der terapeuten undersøker og behandler sammenhengen mellom ledd, muskler, bindevev, bevegelse og funksjon. Målet er å redusere smerte, gjenopprette bevegelighet og støtte kroppens egen evne til rehabilitering og tilpasning.
Behandlingen kan inkludere: Bløtvevsbehandling, triggerpunktbehandling, tøyningsteknikker, leddmobilisering og manipulasjon, taping, dry needling, trykkbølgebehandling, massasjepistol, aktive øvelser og trening, og annen individuell rådgivning og veiledning.
Hos Helt Helse kartlegger vi årsaken til plagene dine og behandler hele deg — ikke bare symptomet. Behandlingen tilpasses deg, dine mål og din hverdag.
Kartlegging
I forkant av timen mottar du et spørreskjema. Dette gir innsikt i symptombilde, funksjonsnivå, belastning og tidligere skader, og danner grunnlag for videre klinisk vurdering.
Samtale
Vi starter med en samtale der du får fortelle om dine plager, hvordan de påvirker funksjonen din i hverdagen, og hvilke mål du har for behandlingen. Vi går også gjennom tidligere forløp, belastning og eventuell medisinsk bakgrunn.
Undersøkelse
Det gjøres en grundig fysioterapeutisk undersøkelse som kan inkludere vurdering av bevegelse, leddutslag, muskelstyrke, stabilitet og funksjon. Ved behov benyttes ortopediske, nevrologiske og funksjonelle tester.
Vurdering og informasjon
Etter undersøkelsen får du en vurdering av funnene. Du får informasjon om hva som påvirker funksjonen din, og hva som er realistisk prognose og videre rehabiliteringsforløp.
Behandling og tiltak
Fysikalsk behandling kan inkludere: manuell behandling, bløtvevsbehandling, leddmobilisering, tøyningsteknikker, taping, dry needling, trykkbølgebehandling og individuelle øvelser tilpasset deg.
Videre plan
Sammen lager vi en plan for veien videre. Du får tydelige anbefalinger for hva du skal jobbe med selv, og hva vi følger opp videre i behandling. Videre timer bookes enkelt på nett.
Behandlingsforløp
En konsultasjon er et strukturert møte hvor vi blir kjent med deg, dine plager og hva som påvirker helsen din.
Møt teamet
Viktigst for oss er hverdagshelse
Trenger jeg henvisning fra lege for å bestille time?
Nei, du kan bestille time direkte hos oss uten henvisning. Vi tar imot pasienter fra Kjelsås, Grefsen, Tåsen, Nydalen og hele Oslo nord.
Hva skjer i første time?
Første time starter med en samtale og klinisk undersøkelse. Du får en vurdering av funnene og behandling igangsettes. Vi avslutter med en plan for veien videre.
Kan fysikalsk behandling dekkes av forsikring?
Ja, mange helseforsikringer dekker fysikalsk behandling. Ta kontakt med ditt forsikringsselskap for å avklare hva som gjelder, og vi hjelper med dokumentasjon.
Hvor mange behandlinger trenger jeg?
Det varierer etter type plage og varighet. Noen opplever tydelig bedring etter 2–4 timer, andre trenger et lengre forløp. Du får en anbefaling etter første time.
Hva slags plager kan fysikalsk behandling hjelpe mot?
Fysikalsk behandling hjelper ved muskel- og skjelettsmerter, skader, stivhet, hodepine, nakke- og ryggplager, sportsrelaterte skader og rehabilitering etter operasjon eller sykdom.
.png)
.png)
.png)
