Helt Helse

Hvorfor er du fortsatt utmattet selv om du sover nok? Les om jern, stoffskifte, inflammasjon, søvnkvalitet, glukoseregulering og energitilgjengelighet.

Albuesmerter er noe de fleste forbinder med tennis eller golf, men i praksis rammer det oftest folk som aldri har holdt i en racket eller kølle. Kontorarbeid, håndverksyrker og repeterende bevegelser i hverdagen er de vanligste årsakene. I denne artikkelen går vi gjennom de vanligste albueplagene, hvordan du kjenner dem igjen, og hva som faktisk hjelper.

Skulderplager er blant de vanligste muskel- og skjelettplagene i Norge, og rammer de fleste av oss minst én gang i livet. Enten det er vondt å løfte armen, stivhet om morgenen, eller smerter som forstyrrer nattesøvnen – god informasjon er første steg mot riktig behandling. I denne artikkelen går vi gjennom de vanligste årsakene til skulderplager, hvordan de kjennes igjen, og hvilke behandlingsalternativer som faktisk har dokumentert effekt.