_edited_edited.png)
Osteopati
ernæringsfysiolog
Trening
Helseveiledning
Ditt helseforløp
Vi tror at kunnskap gir bedre valg - og bedre helse. Hos oss får du personlig oppfølging, og helhetlige tjenester.
Utforsk
Behandlingsforløp
Vi starter med en helhetlig kartlegging av hva du ønsker å mestre i hverdagen og hvilke faktorer som påvirker funksjon, energi og aktivitet. Derfra setter vi sammen relevante tiltak innen bevegelse og styrke, fysikalsk behandling og ernæring. Oppfølgingen tilpasses nivå og mål, og ved symptomer som krever medisinsk utredning anbefaler vi kontakt med fastlege.
Hvem passer Helt Senior for?
For deg som er eldre og ønsker å holde deg sterk og aktiv, eller som kjenner på smerter, stivhet, redusert balanse, lavere fysisk kapasitet, endringer i appetitt eller andre forhold som gjør hverdagen mer krevende enn før.
Hva er Helt Senior?
Helt Senior er utviklet for eldre som ønsker å ta vare på funksjon, styrke og helse på en strukturert måte.
Med økende alder endres blant annet muskelmasse, restitusjon, balanse, appetitt og toleranse for belastning. Samtidig kan smerter eller stivhet gjøre det vanskeligere å være så aktiv som man ønsker.
I Helt Senior ser vi derfor på kroppen, aktivitetsnivået, kostholdet og hverdagen samlet. Oppfølgingen tilpasses deg og kan kombinere fysikalsk behandling, styrke og bevegelse, ernæringsfaglig veiledning og konkrete tiltak for å bevare mest mulig selvstendighet og livskvalitet.
