De fleste opplever at vektnedgangen stopper opp etter noen måneder, ofte uten at kostholdet oppleves som endret. Årsaken er sammensatt. Kroppen har blitt lettere og bruker derfor mindre energi, hvilestoffskiftet er redusert, og spontan bevegelse gjennom dagen har avtatt.

Samtidig øker inntaket gradvis uten at man selv merker det. Porsjoner blir større, småspising kommer tilbake, og registreringen blir mindre nøyaktig. Dette er et velkjent og godt dokumentert fenomen, ikke et tegn på svikt. Løsningen er sjelden å kutte mer, siden det forsterker den biologiske motstanden. Ofte er en periode med vektstabilisering, økt proteininntak og styrketrening mer effektivt.