_edited_edited.png)
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Hva er normal vektoppgang i svangerskapet?
Vektoppgang i svangerskapet varierer betydelig, og anbefalt økning avhenger av kroppsvekten før graviditeten. Vekten består av langt mer enn fettvev: barnet, morkaken, fostervann, økt blodvolum, større livmor og brystvev utgjør til sammen mesteparten av økningen.
Både for lav og for høy vektoppgang har betydning. For lav økning er assosiert med lav fødselsvekt, mens for høy økning gir økt risiko for svangerskapsdiabetes, høyt blodtrykk og komplikasjoner ved fødsel. Samtidig er svangerskapet ikke tiden for slanking. Målet er et kosthold som dekker det økte næringsbehovet, med en vektutvikling som følges opp uten unødvendig fokus på tall.
Helt helse
Hva er normal vektutvikling i svangerskapet?
Vektoppgang i svangerskapet varierer betydelig, og anbefalt økning avhenger av vekten før graviditeten. Vekten består av langt mer enn fettvev, og fordeler seg ujevnt gjennom de tre trimestrene.
Hva vekten består av
- Barnet, morkaken og fostervann
- Økt blodvolum og væske i vev
- Større livmor og brystvev
- Fettreserver som brukes under amming
Faktorer som påvirker utviklingen
- Vekt før svangerskapet
- Kvalme som reduserer inntaket tidlig
- Økt appetitt i andre og tredje trimester
- Endret aktivitetsnivå
- Væskeansamling mot slutten av svangerskapet
- Flerlingsvangerskap
Hva vi kartlegger
- Vektutvikling sett opp mot utgangsvekt og trimester
- Matinntak og måltidsrytme
- Om næringsbehovet dekkes, uavhengig av vektkurven
- Aktivitetsnivå og eventuelle begrensninger
- Om vektfokus skaper uro eller påvirker matinntaket negativt
Både for lav og for høy vektoppgang har betydning for forløpet. Svangerskapet er likevel ikke tiden for slanking, og målet er et kosthold som dekker det økte næringsbehovet.
Helt helse
Helt helse
Helt helse
