_edited_edited.png)
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Hva er Ufrivillig vekttap?
Ufrivillig vekttap betyr at vekten går ned uten at du forsøker å gå ned. Et tap på fem prosent av kroppsvekten eller mer i løpet av seks måneder regnes som klinisk betydningsfullt, uansett hva du veide i utgangspunktet. Vekttapet er ikke en diagnose i seg selv, men et signal om at noe er i ubalanse. Det rammer særlig muskelmassen, og påvirker styrke, immunforsvar og restitusjon.
Helt helse
Når er vekttap et varselsignal?
Ufrivillig vekttap betyr at vekten går ned uten at du forsøker. Et tap på fem prosent av kroppsvekten eller mer i løpet av seks måneder regnes som klinisk betydningsfullt, uansett utgangsvekt.
Tegn og ledsagende symptomer
- Klær som blir løsere
- Redusert appetitt
- Tretthet og redusert utholdenhet
- Tap av muskelmasse, tydeligst i lår og overarmer
- Frysninger
- Redusert styrke i hverdagen
- Sår som gror langsommere
Symptomer som krever rask legevurdering
- Feber og nattesvette
- Blod i avføringen
- Svelgevansker
- Vedvarende smerter
- Hoste som ikke gir seg
- Blodmangel
Hva vi kartlegger
- Vektutvikling over tid, ikke enkeltmålinger
- Faktisk matinntak gjennom et døgn
- Appetitt, kvalme og eventuelle tygge- eller svelgeproblemer
- Praktiske hindringer med å handle og lage mat
- Muskelmasse og funksjon
- Psykisk helse og livssituasjon
Ufrivillig vekttap skal alltid utredes av lege, siden det kan være første tegn på underliggende sykdom. Ernæringsbehandling starter parallelt, ikke etterpå.
Helt helse
Hva er årsaken til ufrivillig vekttap?
Årsaken kan være fysisk, psykisk eller praktisk, og flere kan virke sammen.
Redusert inntak
Nedsatt appetitt, kvalme, smerter, tygge- eller svelgeproblemer, tannproblemer, eller vansker med å handle og lage mat.
Økt forbruk
Sykdom med betennelse, høyt stoffskifte, infeksjon eller kreftsykdom.
Redusert opptak
Cøliaki, inflammatorisk tarmsykdom og malabsorpsjon.
Psykiske og sosiale forhold
Depresjon, angst, ensomhet og endret livssituasjon påvirker matinntaket mer enn mange tror.
Helt helse
Hvordan kartlegges ufrivillig vekttap?
Utredningen må avklare årsaken, og den hører hjemme hos lege.
Legeutredning
Blodprøver, vurdering av stoffskifte, blodsukker og betennelsesmarkører, samt cøliakiprøver. Videre undersøkelser ved behov.
Ernæringsvurdering
Klinisk ernæringsfysiolog kartlegger vektutvikling over tid, faktisk matinntak, appetitt, måltidsmønster og praktiske hindringer i hverdagen.
Muskelmasse
Vurderes særskilt, siden det er muskel og ikke fett som tapes først ved sykdom.
Helt helse
Hvordan behandles ufrivillig vekttap?
Vekttapet behandles parallelt med årsaken, ikke etterpå.
Ernæringsbehandling
Vi øker energi- og proteintettheten i maten fremfor porsjonsstørrelsen. Hyppige småmåltider, berikning med olje, meieriprodukter eller egg, og eventuelt næringsdrikker.
Praktiske tiltak
Faste måltidstider, mat som er lett å lage, og løsninger som fungerer når overskuddet er lavt.
Styrketrening
Nødvendig for at proteinet skal bygge muskel. Uten belastning går mye av tilskuddet til spille.
Oppfølging
Vekt og inntak følges tett, slik at planen justeres etter effekt.
