top of page
_edited_edited.png)
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Helt helse
Hva forteller dette oss?
Dette er relevant ved løft, bæring, knebøy, løping og retur til mer krevende trening etter fødsel.
Helt helse
Hva påvirker Lumbopelvin kontroll og kraftoverføring?
Styrke, koordinasjon, pust, fatigue og tidligere treningsnivå påvirker kontroll og toleranse.
Helt helse
Hvordan kan vi måle og følge utviklingen?
Vi vurderer bevegelseskvalitet, symptomrespons og kontroll i gradvis mer krevende øvelser.
Helt helse
Hvordan trener vi for å utvikle dette?
Målet er ikke én «perfekt» posisjon, men robust kontroll gjennom ulike bevegelser og belastninger.
bottom of page