_edited_edited.png)
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Hva er Stressfraktur tibia?
Tibial stressfraktur er tretthetsfraktur forårsaket av kumulativ mekanisk belastning som akkumuleres raskere enn benets restitusjonskapsitet. Løpere med rask treningsøkning, hardt underlag og relativ energimangel er særlig utsatt. Kjennetegnes av gradvis tiltagende fokal, punktformig ømhet over tibia ved løping og belastning som bedres i hvile. MR er gullstandard. Avlastning og gradvis rehabilitering er nødvendig; høyrisiko-stressfrakturer krever ortopedisk vurdering.
Helt helse
Kjenner du deg igjen i symptomene på Stressfraktur tibia?
Stressfraktur i tibia gir gradvis tiltagende smerter i skinnebenet ved løping og belastning, uten at det har skjedd en konkret skade. Mange beskriver en fokal, punktformig ømhet som blir verre jo lenger treningsøkten varer og som raskt bedres i hvile. Nattlige smerter kan forekomme ved alvorlige tilfeller.
Vanlige symptomer
- Gradvis tiltagende smerter i skinnebenet ved løping
- Fokal punktømhet — skiller seg fra diffus MTSS
- Smerter bedres raskt i hvile
- Forverring for hver treningsøkt
- Nattlige smerter ved alvorlige tilfeller
- Hevelse og lokal varme over frakturstedet
Utløsende faktorer og triggere
- Rask økning i løpevolum eller -intensitet
- Overgang til hardere underlag
- Lav beinmineraltetthet og REDs (relativ energimangel i idrett)
- Utilstrekkelig restitusjon mellom treningsøkter
- Ny oppstart etter hvileperiode
Kliniske funn
- Fokal punktømhet langs tibia — under 5 cm (skiller fra MTSS)
- Smerter ved hopp på affisert ben
- Tuning fork-test: smerte ved vibrasjon
- MR er gullstandard — røntgen negativ de første 2–3 ukene
Røde flagg — oppsøk lege
Fokal punktømhet etter økt treningsmengde — stressfraktur krever MR og avlastning umiddelbart. Fortsatt belastning kan gi komplett fraktur.
Helt helse
Hva er årsaken til Stressfraktur tibia?
Tibial stressfraktur skyldes kumulativ belastning som overstiger benets restitusjonskapsitet.
Sykdomsutvikling og patogenese
Ubalanse mellom osteoklastisk resorpsjon og osteoblastisk nydannelse gir mikrosprekker i tibiakortikal.
Risikofaktorer
Rask treningsøkning, lav benmasse, energimangel (REDs) og D-vitaminmangel.
Helt helse
Hvordan stilles diagnosen Stressfraktur tibia?
MR er gullstandard — viser periostalt ødem tidlig.
Kliniske funn
Punktømhet over tibia. Hopptest provoserer smerte.
Differensialdiagnoser
Medialt tibialt stressyndrom, compartmentsyndrom og periostitt.
Helt helse
Hvordan behandles Stressfraktur tibia?
Avlastning 6–8 uker. Gradvis retur til løping.
Egenoppfølging
Adresser ernæring, D-vitamin og treningsbelastning. Ikke rush tilbake.
Tidslinje
0–8 uker: avlastning. 8–16 uker: gradvis retur til løping.
Kildehenvisning
Innholdet er utarbeidet med støtte fra AI-verktøy og kvalitetssikret ved bruk av faglitteratur, klinisk erfaring og oppdaterte medisinske kilder. Informasjonen er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke individuell vurdering hos autorisert helsepersonell.
[1] AAOS Clinical Practice Guidelines — Stress fractures. 2021.
[2] NHI.no. Stressfraktur. Tilgjengelig: https://nhi.no [Lest: 2025].
