Søvnmangel oppstår når søvnens varighet eller kvalitet er utilstrekkelig til å møte kroppens restitusjonsbehov. Patofysiologisk akkumuleres adenosin i hjernen ved mangel på tilstrekkelig søvn, og cirkadiane rytmer regulert av melatonin fra pinealkjertelen forstyrres. Kronisk søvnmangel øker inflammasjonsmarkører som CRP og IL-6, svekker immunforsvar, nedsetter kognitiv funksjon og øker risiko for metabolske sykdommer. Søvnhygiene, stressmestring og behandling av underliggende årsaker er primære tilnærminger.