Insomni er den vanligste søvnforstyrrelsen og kjennetegnes av vansker med å sovne, hyppige oppvåkninger eller tidlig morgenvåkning kombinert med dagtretthetsymptomer i over tre netter per uke i mer enn tre måneder. Patofysiologisk drives kronisk insomni av hyperaktivering av det autonome arousal-systemet med økt kortisolnivå, sympatikusaktivering og negativ læring om søvn (kondisjonert arousal). Kognitiv atferdsterapi for insomni (CBT-I) er best dokumentert og anbefalt foran sovemedisin.