Forstyrret spisemønster ligger i gråsonen mellom normal spising og spiseforstyrrelse. Det viser seg som stadig flere matregler, utelatte måltider, sterk opptatthet av kropp eller kalorier, trening som ikke lenger oppleves som valgfri, og ubehag ved å spise sammen med andre.

Tegnene er lette å overse fordi vekten ofte er normal, og fordi atferden kan fremstå som sunn interesse for helse. Hos ungdom som trener mye kan uteblitt menstruasjon, gjentatte belastningsskader eller stagnert prestasjon være de første signalene. Ved mistanke skal ikke kostholdet strammes inn ytterligere. Da trengs vurdering hos fastlege eller spesialisthelsetjeneste, og vi henviser videre.