ChatGPT Image 10. mai 2026, 00_13_42.png

helt Helse

Pes anserinus smertesyndrom

Pes anserinus smertesyndrom skyldes irritasjon ved innfestet til de mediale hamstringsenene (gracilis, sartorius, semitendinosus) distalt for kneleddet, og gir smerter på innsiden av kneet ved belastning.

Bestill konsultasjon

Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.

Tilbake

Hva er Pes anserinus smertesyndrom?

Pes anserinus smertesyndrom er en belastningsrelatert tilstand med smerter og ømhet ved innfestet til de tre mediale hamstringsenene — gracilis, sartorius og semitendinosus — på medialt tibia, 2–3 cm distalt for kneleddet. Patofysiologisk ses irritasjon av seneinnfestet og eventuell bursitt i bursa pes anserinus. Tilstanden er hyppig assosiert med kneartrose, overvekt og valgusstilling, som alle øker medialt kompresjonsstress. Rammer oftest middelaldrende og eldre, gjerne med gonartrose. Typisk med mediale knesmerter ved belastning og trappegang [1].

[1] AAOS Clinical Practice Guidelines — Knee conditions. 2021.

Helt helse

Kjenner du deg igjen i symptomene på Pes anserinus smertesyndrom?

Pes anserinus smertesyndrom gir smerter på innsiden av kneet, typisk 2–3 cm nedenfor leddlinjen. Mange beskriver en lokal ømhet og stramhetsfølelse som er verst om morgenen og ved trappegang. Tilstanden er vanligst ved kneartrose og overvekt.

Vanlige symptomer

Smerter og ømhet medialt og distalt for kneleddet
Typisk lokalisasjon 2–3 cm under medial leddlinje
Morgensmerter og stivhet som bedres ved lett aktivitet
Forverring ved trappegang og belastning
Hevelse og lokal varme kan forekomme ved bursitt
Ofte bilateral ved kneartrose

Utløsende faktorer og triggere

Kneartrose — vanligste underliggende årsak
Overvekt og økt medialt kompresjonsstress
Valgusdeformitet i kneet
Diabetes mellitus
Hyppig trappegang og langvarig belastning

Kliniske funn

Fokal ømhet 2–3 cm distalt for medial leddlinje
Ultralyd bekrefter eventuell bursitt
Vurdering av underliggende kneartrose
Normal menisk- og ligamentundersøkelse

Røde flagg — oppsøk lege

Feber og systemisk sykdomsfølelse — septisk bursitt krever akutt lege.

ChatGPT Image 10. mai 2026, 20_52_32.png

Helt Helse sin kliniske relevans

Hos Helt Helse vurderer vi pes anserinus smertesyndrom i sammenheng med knebelastning, hoftefunksjon, valgusdeformitet og eventuelle underliggende tilstander som kneartrose. Målet er å identifisere årsaken og behandle hele bildet. Vi hjelper deg med klinisk undersøkelse, styrketrening, stretching og belastningsstyring. Behandlingen kan inkludere manuell behandling, øvelser for hofte og kne, samt veiledning om vektreduksjon og aktivitetstilpasning. Helt Helse på Frysja i Nordre Aker hjelper pasienter fra Kjelsås, Grefsen, Tåsen og Nydalen med behandling av mediale knesmerter og pes anserinus smertesyndrom.

Bestill time