ChatGPT Image 10. mai 2026, 00_13_42.png

helt Helse

Patellar tendinopati

Patellar tendinopati skyldes degenerativ overbelastning av patellarsenens proksimale feste under kneskålen, som gir belastningsrelaterte smerter ved hopp, landing og trappegang — også kalt Jumper's Knee.

BESTILL TIME

Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.

Tilbake

Hva er Patellar tendinopati?

Patellar tendinopati (Jumper's Knee) er en belastningsrelatert degenerativ tilstand i patellarsenens proksimale feste ved nedre patellapol. Patofysiologisk ses kollagenfiber-desorganisering, økt matriksmetalloprotease-aktivitet, neovaskularisering og nerveinnvekst i de degenerative sonene — en tendinoserespons uten vesentlig inflammasjon. Tilstanden oppstår ved repetitiv overbelastning som overstiger senens restitusjonskapsitet, vanligst hos hoppere, sprinters og vektløftere. Debut er gradvis med belastningsrelatert smerte ved nedre patellapol, «oppvarmingssmerte» og stivhet etter hvile [1][2].

[1] Cook JL, et al. Br J Sports Med. 2001;35(2):111–116.
[2] Alfredson H, et al. Am J Sports Med. 1998;26(3):360–366.

Helt helse

Kjenner du deg igjen i symptomene på Patellar tendinopati?

[object Object]

ChatGPT Image 10. mai 2026, 20_52_32.png

Helt Helse sin kliniske relevans

Hos Helt Helse vurderer vi patellar tendinopati i sammenheng med treningsbelastning, senekapasitet, bevegelsesmønster og aktivitetsnivå. Målet er å bygge opp senens belastningstoleranse gradvis og hjelpe deg tilbake til idrett og aktivitet uten tilbakefall. Vi hjelper deg med klinisk undersøkelse, VISA-P-scoring, individuelt tilpasset senerehabiliteringsprogram og belastningsstyring. Behandlingen kan inkludere eksentrisk og isometrisk styrketrening, ESWT og veiledning om returplan til idrett. Helt Helse på Frysja i Nordre Aker hjelper pasienter fra Kjelsås, Grefsen, Tåsen og Nydalen med behandling og rehabilitering av patellar tendinopati og knesmerter.

Bestill time