Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Hva er medialt tibialt stressyndrom (MTSS)?
Medialt tibialt stressyndrom (MTSS), ofte kalt skinneleggsproblemer, er den vanligste løperelaterte skaden og skyldes periostell stressrespons fra repetitiv traksjonsbelastning via periosteum fra soleus og tibialis posterior. Rask økning i løpevolum, hardt underlag og overpronasjon er sentrale risikofaktorer. Kjennetegnes av diffuse smerter langs det distale mediale skinnebenet ved løping — i motsetning til den mer lokaliserte ømheten ved stressfraktur. Differensialdiagnostikk mot stressfraktur er viktig. Gradvis belastningsoppbygging og løpeteknikk er nøkkelen.

Helt helse
Kjenner du deg igjen i symptomene på Medialt tibialt stressyndrom (skinneleggsproblemer)?
Diffuse smerter langs innsiden av skinnebenet ved løping — MTSS behandles med belastningsstyring og gradvis oppbygging.
Typiske symptomer
Diffuse smerter langs medialt tibia (over 5 cm). Forverres ved løping og bedres i hvile. Debut tidlig i treningsøkten — kan vedvare. Diffus periosteal ømhet langs nedre 2/3 av tibias mediale aspekt.
Røde flagg
Fokal punktømhet under 5 cm — utelukk tibial stressfraktur med MR.

Helt Helse sin kliniske relevans

Helt helse
Hva er årsaken til Medialt tibialt stressyndrom (skinneleggsproblemer)?
MTSS skyldes periostell stressrespons fra repetitiv muskeltraksjon via periosteum.
Risikofaktorer
Rask økning i løpevolum, hardt underlag, overpronasjon, redusert ankel-dorsalfleksjon og lavt beinmineraltetthet.

Helt helse
Hvordan stilles diagnosen Medialt tibialt stressyndrom (skinneleggsproblemer)?
Diagnosen stilles klinisk. MR ved mistanke om stressfraktur.
Kliniske funn
Diffus periosteal ømhet over 5 cm langs medialt tibia. Smerte ved hopp og enbeinsbelastning. Normal nevrologisk status.
Differensialdiagnoser
Tibial stressfraktur (fokal ømhet), compartmentsyndrom og DVT.


Helt helse
Hvordan behandles Medialt tibialt stressyndrom (skinneleggsproblemer)?
Belastningsstyring og gradvis belastningsoppbygging er primær behandling.
Rehabilitering
Reduser løpevolum med 50–75 %. Lavbelastende trening (svømming, sykling). Progressiv retur til løping over 6–8 uker. Løpsteknikk-analyse og ortoser ved pronasjon.

Kildehenvisning
Innholdet er utarbeidet med støtte fra AI-verktøy og kvalitetssikret ved bruk av faglitteratur, klinisk erfaring og oppdaterte medisinske kilder. Informasjonen er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke individuell vurdering hos autorisert helsepersonell.
[1] NHI.no. Skinneleggsproblemer. Tilgjengelig: https://nhi.no [Lest: 2025].
[2] Moen MH, et al. Medial tibial stress syndrome. Sports Med. 2009;39(7):523–546.



_edited_edited.png)
