Kroppssammensetning kan måles med bioimpedans, hudfoldmåling, DXA og andre metoder. Alle har usikkerhet, og resultatene varierer med væskebalanse, tid på døgnet, siste måltid og trening. Enkeltmålinger sier derfor lite.

Det metodene egner seg til er å følge utvikling over tid med samme metode og samme betingelser. Vekten alene er et dårlig mål, siden muskelvekst og fettreduksjon kan skje samtidig. Samtidig er hyppig måling ikke uproblematisk: for enkelte forsterker tall og prosenter et anstrengt forhold til kropp. Målinger bør derfor brukes bevisst, og ikke være en fast del av oppfølgingen for alle.