_edited_edited.png)
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Hva er Lekk tarm (økt tarmpermeabilitet)?
Lekk tarm er et populærbegrep for økt tarmpermeabilitet, altså at tarmveggen slipper gjennom mer enn normalt. Selve fenomenet er reelt og godt beskrevet i forskning: tarmens barriere kan bli mer gjennomtrengelig ved blant annet cøliaki, inflammatorisk tarmsykdom, infeksjon, alkohol og enkelte legemidler. Det som er omdiskutert, er om økt permeabilitet i seg selv forårsaker sykdom, eller om den oftest er en følge av annen sykdom. Lekk tarm er ikke en diagnose, og kan ikke stilles med tester som selges direkte til forbrukere.
Helt helse
Hvilke symptomer tilskrives lekk tarm?
Lekk tarm er et populærbegrep for økt tarmpermeabilitet. Fenomenet er reelt og godt beskrevet i forskning, men det finnes ingen symptomer som er spesifikke for det, og begrepet er ikke en diagnose.
Symptomer som ofte tilskrives begrepet
- Oppblåsthet og diffuse mageplager
- Tretthet
- Konsentrasjonsvansker og tåkete hode
- Leddsmerter
- Hudplager og eksem
- Hodepine
- Nedstemthet
Tilstander der økt permeabilitet faktisk er påvist
- Cøliaki
- Crohns sykdom og ulcerøs kolitt
- Gjennomgått tarminfeksjon
- Høyt alkoholinntak
- Bruk av betennelsesdempende legemidler
- Alvorlig sykdom og store operasjoner
Hva vi kartlegger
- Om cøliaki og inflammatorisk tarmsykdom er utelukket hos lege
- Om symptomene bedre forklares av irritabel tarm eller FODMAP
- Alkoholinntak og bruk av legemidler
- Fiberinntak og variasjon i kostholdet
- Om tilskudd og dietter allerede er prøvd, og med hvilket resultat
Zonulinmåling og hjemmetester markedsført som tarmpermeabilitetstester har ikke dokumentert diagnostisk verdi, og bør ikke styre kostholdet ditt. Blod i avføringen, vekttap eller blodmangel skal alltid utredes av lege.
Helt helse
Hva er årsaken til Lekk tarm (økt tarmpermeabilitet)?
Barrieren i tarmen reguleres av forbindelser mellom cellene i slimhinnen.
Hva som kan øke permeabiliteten
Betennelse i tarmen, gjennomgått infeksjon, cøliaki, høyt alkoholinntak, enkelte betennelsesdempende legemidler og alvorlig sykdom.
Årsak eller følge
Ved cøliaki og inflammatorisk tarmsykdom ses økt permeabilitet, men den er da en følge av sykdommen. Om økt permeabilitet alene kan utløse sykdom hos friske, er ikke avklart.
Hva forskningen ikke viser
Det er ikke dokumentert at kosttilskudd markedsført for å tette tarmen løser sammensatte symptombilder.
Helt helse
Hvordan stilles diagnosen Lekk tarm (økt tarmpermeabilitet)?
Det finnes ingen klinisk validert test for lekk tarm i vanlig utredning.
Tester som ikke anbefales
Zonulinmåling og hjemmetester markedsført som tarmpermeabilitetstester har ikke dokumentert diagnostisk verdi og bør ikke styre kostholdet ditt.
Riktig fremgangsmåte
Ved vedvarende mageplager utredes cøliaki, inflammatorisk tarmsykdom og andre kjente årsaker hos lege. Det er disse som eventuelt forklarer funnene.
Symptomer som krever legevurdering
Blod i avføringen, vekttap, feber eller blodmangel.
Helt helse
Hvordan behandles Lekk tarm (økt tarmpermeabilitet)?
Behandlingen retter seg mot den underliggende årsaken, ikke mot begrepet.
Ernæringsbehandling
Et variert kosthold med tilstrekkelig fiber støtter tarmens slimhinne og tarmflora. Klinisk ernæringsfysiolog vurderer om alkohol, svært ensidig kosthold eller lavt fiberinntak bidrar.
Viktig advarsel
Omfattende eliminasjonsdietter og dyre tilskuddsregimer mot lekk tarm har svakt kunnskapsgrunnlag, og gir risiko for mangelfullt kosthold og et anstrengt forhold til mat.
Realistisk forventning
Hos de fleste med diffuse plager finnes en bedre forklaring, som irritabel tarm, FODMAP-følsomhet eller en påvisbar sykdom.
