_edited_edited.png)
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Hva er Gastrocnemius tendinopati?
Gastrocnemius tendinopati er en belastningsrelatert seneplage ved proksimale festeområder til leggmuskelen bak kneet, oftest medialt. Patofysiologisk oppstår redusert senetoleranse, kollagenforstyrrelse og lokal smerte etter gjentatt belastning i løp, hopp, tåhev eller hurtige akselerasjoner. Tilstanden kan også forveksles med Baker cyste, meniskskade eller DVT ved smerte i knehasen/leggen. Rammer løpere, ballspillere og aktive voksne. Debuten er som regel gradvis med smerte bak kneet eller øverst i leggen, ømhet ved senefestet og smerte ved fraspark, tåhev og løp.
Helt helse
Kjenner du deg igjen i symptomene på Gastrocnemius tendinopati?
Gastrocnemius tendinopati gir smerter øverst i leggen og posteriort ved kneet, ofte forvekslet med Bakers cyste. Smertene provoseres av løping, sprint og plantarfleksjon under belastning. Morgenstivhet og stivhet etter hvile er vanlig.
Vanlige symptomer
- Smerter proksimalt i gastrocnemius — bak og over kneet
- Stivhet og ømhet om morgenen og etter hvile
- Forverring ved løping, sprint og tåhev under belastning
- Smerte ved passivt dorsalfleksjonsstrekk
Utløsende faktorer og triggere
- Høyt løpevolum og rask belastningsøkning
- Sprint og eksplosive bevegelser
- Utilstrekkelig restitusjon
Kliniske funn
- Ømhet ved proksimalt gastrocnemius-feste
- Smerte ved resisted plantarfleksjon
- Ultralyd bekrefter tendinose
Røde flagg — oppsøk lege
Akutt legghevelse og smerter — utelukk DVT og Bakers cysteruptur.
Helt Helse sin kliniske relevans
Helt helse
Hva er årsaken til Gastrocnemius tendinopati?
Gastrocnemius tendinopati skyldes overbelastning av leggmuskelens proksimale feste.
Sykdomsutvikling og patogenese
Kollagendesorganisering ved repetitiv plantarfleksjon og knefleksjon. Vanligst medialt hode.
Risikofaktorer
Høyt løpevolum, sprint og rask belastningsøkning.
Helt helse
Hvordan stilles diagnosen Gastrocnemius tendinopati?
Diagnosen stilles klinisk gjennom palpasjon.
Kliniske funn
Palpasjon av gastrocnemius proximale feste. Aktiv plantarfleksjon mot motstand.
Differensialdiagnoser
Bakers cyste, popliteus tendinopati og DVT.
Helt helse
Hvordan behandles Gastrocnemius tendinopati?
Progressiv eksentrisk styrketrening er grunnleggende.
Rehabilitering
Eksentrisk tåhev-trening. Progressiv belastning over 12 uker.
Tidslinje
0–4 uker: isometrisk fase. 4–12 uker: eksentrisk styrke. 12+ uker: retur.
Kildehenvisning
Innholdet er utarbeidet med støtte fra AI-verktøy og kvalitetssikret ved bruk av faglitteratur, klinisk erfaring og oppdaterte medisinske kilder. Informasjonen er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke individuell vurdering hos autorisert helsepersonell.
[1] AAOS Clinical Practice Guidelines. 2021.
[2] NHI.no. Knesmerter. Tilgjengelig: https://nhi.no [Lest: 2025].
