_edited_edited.png)
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Hva er cervicalgi og nakkemyalgi?
Cervicalgi og nakkemyalgi er muskelrelaterte nakkesmerter forårsaket av statisk muskelarbeid, stressindusert muskelguarding og overbelastning av nakke- og skuldermuskulaturen. Langvarig PC-arbeid, fremoverslått hodestilling og stressbelastning gir iskemi og sensitivisering av muskulatur og triggerpunkter. Svært vanlig tilstand — rammer 30–50 % av yrkesaktive. Kjennetegnes av lokal muskelømhet, stivhet og redusert bevegelighet. Manuell behandling, øvelser og ergonomiveiledning er sentrale tilnærminger.
Helt helse
Kjenner du deg igjen i symptomene på Cervicalgi / nakkemyalgi?
Stive, ømme nakke-muskler med redusert bevegelighet — cervicalgi er vanlig og behandles effektivt.
Typiske symptomer
Lokal muskelømhet i cervikalregionen. Stivhet og redusert bevegelighet. Smerter ved bevegelse og palpasjon. Hodepine og skuldersmerte kan ledsage. Morgenstivhet som bedres ved aktivitet.
Røde flagg
Nevrologiske symptomer, feber og vekttap — oppsøk lege.
Helt helse
Hva er årsaken til Cervicalgi / nakkemyalgi?
Cervicalgi og nakkemyalgi oppstår ved overbelastning og spenning i nakkemuskulaturen.
Sykdomsutvikling og patogenese
Statisk muskelarbeid, stressbetinget muskelspenning og redusert sirkulasjon gir muskulær hypersensitivitet og ømhet. Samspill mellom somatiske og psykososiale faktorer.
Risikofaktorer
PC-arbeid, statisk nakkeposisjon, stress, søvnproblemer og lav fysisk aktivitet.
Helt helse
Hvordan stilles diagnosen Cervicalgi / nakkemyalgi?
Diagnosen stilles klinisk gjennom palpasjon og bevegelsesundersøkelse.
Kliniske funn
Palpasjon av cervikale muskler — diffus ømhet. Bevegelsesundersøkelse. Nevrologisk screening normal. Holdningsvurdering.
Differensialdiagnoser
Cervikal radikulopati, fasettleddsartrose og fibromyalgi.
Helt helse
Hvordan behandles Cervicalgi / nakkemyalgi?
Manuell behandling og aktiv trening gir god og rask bedring.
Fysikalsk behandling
Manuell mobilisering og bløtvevsbehandling. Triggerpunktbehandling. Varmebehandling.
Tidslinje
0–2 uker: manuell behandling. 2–6 uker: aktiv rehabilitering. 6–12 uker: vedlikehold.
Kildehenvisning
Innholdet er utarbeidet med støtte fra AI-verktøy og kvalitetssikret ved bruk av faglitteratur, klinisk erfaring og oppdaterte medisinske kilder. Informasjonen er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke individuell vurdering hos autorisert helsepersonell.
[1] Gross A, et al. Manipulation or mobilisation for neck pain. Cochrane Database Syst Rev. 2010.
[2] NHI.no. Nakkesmerter. Tilgjengelig: https://nhi.no [Lest: 2025].
