_edited_edited.png)
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Hva er bruksisme?
Bruksisme er parafunksjonell aktivitet i tyggmuskulaturen som manifesterer seg som tanngnissing eller tannclenching — enten under søvn (søvnbruksisme) eller våken tilstand (våkenbruksisme). Søvnbruksisme er assosiert med søvnforstyrrelser, arousals og stressaktivering av det autonome nervesystemet. Patofysiologisk gir overdreven muskelaktivering myofasciell smerte i masseter og temporalis, kjevesmerter, hodepine og progressiv tannslitasje. Bittskinne, stressmestring og biofeedback er sentrale tilnærminger.
Helt helse
Kjenner du deg igjen i symptomene på Bruksisme (tanngnissing og tannclenching)?
Kjevesmerter og hodepine om morgenen med tannslitasje — bruksisme er vanlig og behandlingsbart.
Typiske symptomer
Kjevesmerter og -stivhet om morgenen. Temporal hodepine. Tannslitasje og hypersensitive tenner. Kjevetretthet ved tygging. Hørbar tanngnissing om natten (partnerpåpeking). Masseter-hypertrofi ved kronisk bruksisme.
Helt Helse sin kliniske relevans
Helt helse
Hva er årsaken til Bruksisme (tanngnissing og tannclenching)?
Bruksisme har multifaktoriell etiologi — stress, søvnforstyrrelser og genetiske faktorer.
Sykdomsutvikling og patogenese
Søvnbruksisme: assosiert med s øvnarousel og REM-forstyrrelser — økt katekolaminaktivitet. Våkenbruksisme: parafunksjonell vane assosiert med stress, angst og konsentrasjon.
Klassifiseringer og typer
Søvnbruksisme (SB) og våkenbruksisme (WB). Primær (idiopatisk) og sekundær (medikamentindusert, nevrologisk). Grading: mulig, sannsynlig og definitiv (polysomnografi).
Helt helse
Hvordan stilles diagnosen Bruksisme (tanngnissing og tannclenching)?
Diagnosen stilles klinisk. Polysomnografi ved diagnostisk usikkerhet.
Kliniske funn
Tannslitasje og tannfrakturer. Masseter-hypertrofi og ømhet. TMJ-ømhet. Linea alba og tunge-tannmerker. Skalloperte tunge.
Tilleggsundersøkelser
Polysomnografi: gullstandard for søvnbruksisme. EMG-biofeedback.
Helt helse
Hvordan behandles Bruksisme (tanngnissing og tannclenching)?
Bittskinne og stressmestring er grunnleggende behandling [1].
Behandling
Okklusjonsskjene (nattbittskjene) fra tannlege: beskytter tenner og reduserer muskelspenning. Stressmestring, CBT og mindfulness. Triggerpunktbehandling av masseter. Biofeedback-trening.
Egenoppfølging
Bevisstgjøring av dagtidsclenching — «lips together, teeth apart». Avslapningsøvelser for kjeven. Stressreduksjon.
Kildehenvisning
Innholdet er utarbeidet med støtte fra AI-verktøy og kvalitetssikret ved bruk av faglitteratur, klinisk erfaring og oppdaterte medisinske kilder. Informasjonen er ment som generell helseopplysning og erstatter ikke individuell vurdering hos autorisert helsepersonell.
[1] Lobbezoo F, et al. Bruxism defined and graded: an international consensus. J Oral Rehabil. 2013;40(1):2–4.
[2] NHI.no. Bruksisme. Tilgjengelig: https://nhi.no [Lest: 2025].
