top of page
Black and Gold Classy Minimalist Circular Name Logo(1)_edited_edited.png
Helt helse

Søvn og restitusjon – plager og tiltak

God søvn er avgjørende for helse, energi og funksjon. Søvnproblemer kan ha mange årsaker – stress, livsstil, hormoner, smerter eller overbelastning – og påvirker både kropp og sinn. Hos Helt Helse kartlegger vi årsaken og lager en plan tilpasset deg.

Søvn og restitusjon

Vanlige årsaker til søvnproblemer

Stress og overbelastning, hormonelle endringer (svangerskap, barseltid, overgangsalder), smerter og fysiske plager, urolig nervesystem, dårlige søvnvaner og uregelmessig døgnrytme.

bottom of page