Om Hedda

Hedda brenner for å gjøre hverdagen enklere for andre. Med et blikk for både detaljer og helhet hjelper hun klienter å rydde i både tid, tanker og omgivelser. Hun møter hver person med varme, praktisk innsikt og realistiske løsninger.

Hos Helt Helse jobber hun særlig med å støtte småbarnsforeldre, studenter og personer i livsendring – og tilbyr både digitale og fysiske tiltak som gir varig struktur og flyt i hverdagen.

"Det handler ikke om å gjøre alt – men å gjøre det viktigste litt enklere."

Bli kjent med Hedda

Hedda har en allsidig akademisk og yrkesfaglig bakgrunn, og lang erfaring fra internasjonale miljøer. Hun er opptatt av kunnskap, kvalitet, struktur og et balansert liv.

Hun elsker å lære nye ting og har bakgrunn som lektor i både matematikk og språk, i tillegg til studier i flere humaniorafag. Hun har erfaring fra både undervisning og administrativt arbeid i privat sektor, og har et særlig blikk for å utvikle gode rutiner og systemer som faktisk fungerer i praksis.

Målet hennes er alltid å skape en hverdag som er realistisk å opprettholde, og som støtter den enkeltes livssituasjon. Når hun ikke jobber, finner du henne gjerne i dansestudioet, på yoga eller pilates – eller på kjøkkenet, hvor hun deler kunnskap fra studier i cuisine ved Le Cordon Bleu i Paris.

Kompetanseområder i Hverdagsstrukturering

• Struktur og rytme i hverdagen
• Digital planlegging: kalender, påminnelser og oppgavelister
• Skreddersydde uke- og månedsplaner
• Familiekoordinering og felleslogistikk
• Hjemmeorganisering: “mentale hotspots” som kjøkken, gang og kontor
• Støtte ved utmattelse, ADHD eller livsstress
• Målsetting og gjennomføring – fra tanke til handling
• Energifordeling og rutiner for søvn, hvile, mat og bevegelse

Dette får du hjelp med hos Helt Helse

• Virtuell assistanse og digital rydding
• Planleggingsverktøy og strukturcoaching
• Rytme i hverdagen og visuell ukeplan
• Hjemmebesøk med praktisk organisering (valgfritt)
• Individuell oppfølging og konkrete tiltak