I forkant av timen mottar du et spørreskjema. Dette gir innsikt i symptombilde, funksjonsnivå, belastning og tidligere skader, og danner grunnlag for videre klinisk vurdering.

Vi starter med en samtale der du får fortelle om dine plager, hvordan de påvirker funksjonen din i hverdagen, og hvilke mål du har for behandlingen. Vi går også gjennom tidligere forløp, belastning og eventuell medisinsk bakgrunn. 

Det gjøres en grundig fysioterapeutisk undersøkelse som kan inkludere vurdering av bevegelse, leddutslag, muskelstyrke, stabilitet og funksjon. Ved behov benyttes også spesifikke ortopediske tester, nevrologiske tester og funksjonelle tester for å vurdere strukturer og funksjon i muskel- og skjelettsystemet.

Etter undersøkelsen får du en fysioterapeutisk vurdering av funnene. Du får informasjon om hva som påvirker funksjonen din, hvordan plagene kan forstås i lys av belastning, skade eller sykdom, og hva som er realistisk prognose og videre rehabiliteringsforløp.

Fysioterapi er i hovedsak en aktiv behandlingsform og kan inkludere: individuelt tilpassede øvelser, rehabilitering, styrketrening, stabilitetstrening, balansetrening, mobilitetstrening, funksjonell opptrening, belastningsstyring og annen veiledning knyttet til aktivitet og progresjon. Ved behov kan behandlingen også suppleres med enkelte manuelle teknikker.

Sammen lager vi en plan for veien videre. Du får tydelige anbefalinger for hva du skal jobbe med selv, hvordan opptreningen skal progresseres, og hva vi følger opp videre i behandling. Videre timer bookes selv på nett.