_edited_edited.png)
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Du bør alltid rådføre deg med kvalifisert helsepersonell før du foretar endringer som påvirker helsen din.
Hva er Patellofemoralt smertesyndrom?
Patellofemoralt smertesyndrom (PFPS) er en belastningsrelatert tilstand som gir smerte rundt eller bak patella (kneskålen), særlig ved løping, hopping, trappegang eller langvarig sitting.
Fysiologisk kan tilstanden oppstå på grunn av ubalanse i quadricepsmuskulatur, feil patellaføring eller overbelastning av leddbrusken. Dette gir økt trykk mot patellofemoralleddet, inflammasjon i omkringliggende vev og smerte ved belastning.
Behandlingen fokuserer på styrking av quadriceps, spesielt vastus medialis, korrigering av bevegelsesmønster, tøyning av stramme muskler, samt fysioterapi for å redusere smerte og gjenopprette normal knefunksjon.
Klinisk relevans
Hva gjør vi?
Vi kartlegger samspillet mellom kne, hofte og ankel, ikke bare patellofemoralleddet isolert
Vi vurderer hvordan bevegelsesmønstre, belastning og aktivitet påvirker tilstanden
Vi analyserer samspillet mellom patella, quadriceps og hofte-/bekkenkontroll
Vi ser på hvordan aktiviteter som løp, trapper og knebøy påvirker belastning i leddet
Vi identifiserer kompenserende mønstre som kan opprettholde smerte og redusert funksjon
Dette gir et mer presist grunnlag for behandling
Hvordan hjelper vi deg?
Behandlingen tilpasses individuelt og kan inkludere:
Målrettede manuelle teknikker for å redusere spenning og bedre funksjon i omkringliggende vev
Tiltak for å optimalisere bevegelsesmønster og redusere belastning på patellofemoralleddet
Øvelser for å bedre styrke, kontroll og stabilitet i hofte- og knenær muskulatur
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Forekomst og Epidemiologi
Årsak (Etiologi)
Sykdomsutvikling (Patogenese)
Klassifiseringer / Typer
Symptomer
Kartlegging
I forkant av timen vil du motta et spørreskjema. Dette gir oss mulighet til å forberede oss på dine plager, gir deg innsikt i hva vi kommer til å snakke om, og kvalitetssikre konsultasjon.
Utløsende faktorer
Risikofaktorer
Tester og Diagnostikk
Kartlegging
I forkant av timen vil du motta et spørreskjema. Dette gir oss mulighet til å forberede oss på dine plager, gir deg innsikt i hva vi kommer til å snakke om, og kvalitetssikre konsultasjon.
Behandling
Tiltak og Egenbehandling
Kartlegging
I forkant av timen vil du motta et spørreskjema. Dette gir oss mulighet til å forberede oss på dine plager, gir deg innsikt i hva vi kommer til å snakke om, og kvalitetssikre konsultasjon.