Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Du bør alltid rådføre deg med kvalifisert helsepersonell før du foretar endringer som påvirker helsen din.

Hva er Langdistansekne / Proksimal traktustendinopati?
Langdistansekne, eller proksimal traktustendinopati, er en belastningsrelatert tilstand som gir smerte ved festet av iliotibialbåndet (IT-båndet) på hoftekammen (trochanter major). Tilstanden ses ofte hos langdistanseløpere eller utøvere med repetitiv hofteabduksjon og løpsteknikk som belaster IT-båndet.
Fysiologisk fører gjentatt drag på senefestet til mikrotraumer, senedegenerasjon og inflammasjon, noe som gir smerte, lokal ømhet og redusert funksjon ved løp eller hopping.
Behandlingen inkluderer styrking av hofteabduktorer og kjernemuskulatur, tøyning av IT-bånd, korrigering av løpsteknikk, fysioterapi og gradvis tilbakeføring til aktivitet for å redusere belastning og smerte.

Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Forekomst og Epidemiologi
Årsak (Etiologi)
Sykdomsutvikling (Patogenese)
Klassifiseringer / Typer
Symptomer
Kartlegging
I forkant av timen vil du motta et spørreskjema. Dette gir oss mulighet til å forberede oss på dine plager, gir deg innsikt i hva vi kommer til å snakke om, og kvalitetssikre konsultasjon.
Utløsende faktorer
Risikofaktorer
Tester og Diagnostikk
Kartlegging
I forkant av timen vil du motta et spørreskjema. Dette gir oss mulighet til å forberede oss på dine plager, gir deg innsikt i hva vi kommer til å snakke om, og kvalitetssikre konsultasjon.
Behandling
Tiltak og Egenbehandling
Kartlegging
I forkant av timen vil du motta et spørreskjema. Dette gir oss mulighet til å forberede oss på dine plager, gir deg innsikt i hva vi kommer til å snakke om, og kvalitetssikre konsultasjon.
_edited_edited.png)
