Snapping hip, eller hofteknips, er når en sene (ofte iliotibialbåndet eller iliopsoas-senen) glir over benete strukturer i hofteleddet, og gir en hørbar eller følbar “knipsing” under bevegelse.
Fysiologisk kan gjentatt friksjon føre til inflammasjon i sene eller slimposer, noe som gir smerte, stivhet og ubehag ved hoftefleksjon, ekstensjon eller rotasjon. Tilstanden kan oppstå hos både idrettsutøvere og aktive voksne, spesielt ved repetitive bevegelser eller muskulær ubalanse.
Behandling fokuserer på tøyning, styrking av hofte- og kjernemuskulatur, korrigering av bevegelsesmønster og fysioterapi for å redusere friksjon og ubehag. Kirurgi er sjelden nødvendig.