top of page
_edited_edited.png)
Trening for eldre
Våre treningstilbud
Skånsom styrketrening med strikk, lette vekter og apparater
Balanseøvelser og koordinasjon
Bevegelighetstrening og dynamisk tøying
Trygg kondisjonstrening tilpasset nivå
Sosial og motiverende ramme
Our Story
Du ønsker å holde deg aktiv og sterk i alderdommen
Du vil forebygge fall og redusere stivhet
Du ønsker mer energi og tryggere bevegelser i hverdagen
Du vil ha hjelp av noen som forstår alderstilpasset trening
Our Story
Innledende helsekartlegging
Funksjonsbasert testing og vurdering
Individuelt tilpasset treningsplan
Faste økter med fagperson
Oppfølging og tilpasning over tid
bottom of page