_edited_edited.png)
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Du bør alltid rådføre deg med kvalifisert helsepersonell før du foretar endringer som påvirker helsen din.
Hva er Pubic Bone Syndrome?
Pubic Bone Syndrome, ofte omtalt som osteitis pubis, er en belastningsrelatert irritasjon eller inflammasjon i symfysen (leddforbindelsen mellom de to pubisbenene).
Fysiologisk oppstår tilstanden ved gjentatt drag og skjærkrefter fra adduktormuskulatur og magemuskulatur over symfysen. Dette kan føre til mikroskopiske vevsskader, inflammasjon og smerte i lyske og nedre del av magen.
Tilstanden ses hyppig hos idrettsutøvere innen fotball, løping og idretter med raske retningsforandringer. Behandling inkluderer belastningsregulering, styrketrening av kjerne- og hoftemuskulatur samt gradvis retur til aktivitet.
Helt helse
Hva er Pubic Bone Syndrome?
Helt helse
Hvordan oppstår tilstanden?
Hvordan behandle, forventet forløp og hva kan man gjøre selv?
Klinisk relevans
Hva gjør vi?
Vi kartlegger samspillet mellom hofte, bekken og korsrygg, ikke bare symfysen isolert
Vi vurderer hvordan bevegelsesmønstre, belastning og aktivitet (spesielt løp, retningsforandringer) påvirker tilstanden
Vi analyserer samspillet mellom adduktorer, magemuskulatur og bekkenstabilitet
Vi inkluderer vurdering av vevskapasitet og belastningstoleranse i området rundt symfysen
Vi identifiserer kompenserende mønstre som kan opprettholde smerte og irritasjon
Dette gir et mer presist grunnlag for behandling
Hvordan hjelper vi deg?
Behandlingen tilpasses individuelt og kan inkludere:
Målrettede manuelle teknikker for å redusere spenning og avlaste området rundt symfysen
Tiltak for å bedre bevegelighet og samspill mellom hofte og bekken
Øvelser for å bedre styrke, kontroll og belastningstoleranse i mage-, hofte- og adduktormuskulatur
Gradvis…
Denne informasjonen er til generell kunnskap og erstatter ikke medisinsk rådgivning. Kontakt lege ved vedvarende plager.
Forekomst og Epidemiologi
Årsak (Etiologi)
Sykdomsutvikling (Patogenese)
Klassifiseringer / Typer
Symptomer
Kartlegging
I forkant av timen vil du motta et spørreskjema. Dette gir oss mulighet til å forberede oss på dine plager, gir deg innsikt i hva vi kommer til å snakke om, og kvalitetssikre konsultasjon.
Utløsende faktorer
Risikofaktorer
Tester og Diagnostikk
Kartlegging
I forkant av timen vil du motta et spørreskjema. Dette gir oss mulighet til å forberede oss på dine plager, gir deg innsikt i hva vi kommer til å snakke om, og kvalitetssikre konsultasjon.
Behandling
Tiltak og Egenbehandling
Kartlegging
I forkant av timen vil du motta et spørreskjema. Dette gir oss mulighet til å forberede oss på dine plager, gir deg innsikt i hva vi kommer til å snakke om, og kvalitetssikre konsultasjon.